Description
ProtineX – All natural protein powder
ശുദ്ധമായ പ്രകൃതിദത്ത പ്രോട്ടീൻ (Pure Natural Protein) നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് നൽകുന്ന പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
1. പേശികളുടെ വളർച്ചയും സംരക്ഷണവും
വ്യായാമത്തിന് ശേഷമുണ്ടാകുന്ന പേശികളുടെ കേടുപാടുകൾ തീർക്കാനും പുതിയ പേശികൾ വളരാനും പ്രോട്ടീൻ അത്യാവശ്യമാണ്. പ്രകൃതിദത്ത ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പ്രോട്ടീൻ ശരീരം വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യും.
2. അമിതഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ വിശപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്ന ‘ഗ്രെലിൻ’ (Ghrelin) എന്ന ഹോർമോണിന്റെ അളവ് കുറയുകയും വയർ നിറഞ്ഞതായി തോന്നിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് തടയുന്നു. കൂടാതെ, പ്രോട്ടീൻ ദഹിപ്പിക്കാൻ ശരീരം കൂടുതൽ കലോറി ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വരും (Thermic Effect).
3. മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനം
പ്രോട്ടീൻ പൗഡറുകളിലും ബാറുകളിലും കാണുന്ന കൃത്രിമ മധുരം (Artificial sweeteners), പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ എന്നിവ പലരിലും ഗ്യാസ്, വയറെരിച്ചിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ദഹനക്കേട് എന്നിവ ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ മുട്ട, മീൻ, പരിപ്പുവർഗ്ഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത പ്രോട്ടീനുകൾ വയറിന് യാതൊരു അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കില്ല.
4. ഉയർന്ന പോഷകഗുണം
പ്രകൃതിദത്ത പ്രോട്ടീൻ സ്രോതസ്സുകളിൽ പ്രോട്ടീൻ മാത്രമല്ല ഉള്ളത്. ഉദാഹരണത്തിന്, മീൻ കഴിക്കുമ്പോൾ പ്രോട്ടീനോടൊപ്പം ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡും, പരിപ്പുവർഗ്ഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നാരുകളും (Fiber), മുട്ടയിൽ നിന്ന് വിറ്റാമിൻ ഡി-യും ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്നു.
5. പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളുടെയും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് ആവശ്യമായ ആന്റിബോഡികളുടെയും നിർമ്മാണത്തിന് പ്രോട്ടീൻ അത്യാവശ്യമാണ്.
പ്രധാന സ്രോതസ്സുകൾ: കോഴിമുട്ട, മീൻ, ചിക്കൻ, പാൽ, തൈര്, ചെറുപയർ, കടല, പരിപ്പുവർഗ്ഗങ്ങൾ, ബദാം, കശുവണ്ടി.
